Face à la baisse d’ensoleillement, des laboratoires proposent des compléments associant les vitamines D3 et K2 pour la santé osseuse et immunitaire.
Avec l’arrivée de l’automne, les journées raccourcissent et le soleil se fait plus rare. En France, d’octobre à mars, l’ensoleillement est généralement insuffisant pour permettre à la peau de synthétiser la quantité nécessaire de vitamine D, une vitamine essentielle à de nombreuses fonctions de l’organisme. L’alimentation n’en apportant que de faibles quantités, une supplémentation peut s’avérer utile pour éviter les carences durant la saison froide.
La vitamine D est en effet cruciale pour le bon fonctionnement du système immunitaire, le maintien d’une fonction musculaire normale et surtout, pour l’absorption du calcium, indispensable à la santé des os et des dents. C’est sur ce dernier point qu’intervient son association de plus en plus fréquente avec la vitamine K.
Une synergie documentée pour la santé osseuse
Si la vitamine D3 permet au corps d’absorber le calcium, la vitamine K2 joue un rôle complémentaire et fondamental. Elle active l’ostéocalcine, une protéine qui agit comme un guide, orientant le calcium absorbé directement vers la structure osseuse. Sans un apport suffisant en vitamine K2, le calcium pourrait ne pas être utilisé de manière optimale par l’organisme.
Ensemble, les vitamines D3 et K2 forment un duo dont l’efficacité pour la santé osseuse est aujourd’hui largement documentée par la recherche scientifique. Plusieurs laboratoires proposent désormais des formules combinant ces deux actifs, parfois dotées de technologies améliorant leur absorption ou adaptées à des besoins spécifiques.
Des formules innovantes et ciblées
Parmi les solutions disponibles, le laboratoire Naturadika propose DuoWell D3+K2, un complément alimentaire qui associe une vitamine D3 liposomale (L-VITAL® D3) à une vitamine K2 brevetée (MenaQ7® Matrix), issue de fermentation et objet de plus de 22 études cliniques. La technologie liposomale encapsule la vitamine D dans une structure lipidique, ce qui favorise son absorption intestinale même sans la présence d’un repas gras. Ce produit, adapté aux végétariens et sans gluten ni lactose, est proposé au prix de 29,95 € pour 30 gélules sur l’E-shop de la marque.
De son côté, le laboratoire français Monin Chanteaud a développé Nat’Os®, un complément axé sur le soutien osseux et articulaire. En plus du duo D3 et K2 MK7, sa formule intègre de la vitamine C, qui participe à la formation du collagène, et du sélénium, un antioxydant qui aide à protéger les cellules du stress oxydatif. Nat’Os® est disponible en pharmacie et sur l’E-shop du laboratoire au prix de 15,75 € pour 30 comprimés et 32,99 € pour 90 comprimés.
Enfin, Monin Chanteaud cible également les besoins spécifiques des femmes durant la ménopause avec Isiopause®. Ce produit a été conçu pour atténuer les désagréments comme les bouffées de chaleur, grâce à des extraits purifiés de pollen. Sa formule est enrichie en magnésium ainsi qu’en vitamines K2 et D3 pour offrir un soutien osseux, particulièrement important durant cette période de la vie. Il est vendu 17,99 € pour 60 gélules.
Précautions d’usage
Les laboratoires rappellent que les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et à un mode de vie sain. Un avis médical est indispensable avant toute prise de vitamine K2 en cas de traitement anticoagulant (de type AVK), ainsi que pour les femmes enceintes ou allaitantes. En cas de pathologie ou de doute, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
via Presse Agence.
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